É por isso que você não consegue ignorar uma notificação, segundo Pavlov
Seu celular te treinou igual um cachorro
Já reparou que toda vez que teu celular vibra, teu coração dá um salto, igual um cachorro ouvindo o dono abrir um saco de ração? Pois é, parabéns, trouxa! Tu virou um vira-lata digital, correndo atrás de qualquer bip, plim ou notificação inútil.
Mas me responde: foi tu que escolheu isso ou foram os filhos da puta que programam essas telas pra te domar feito um bicho adestrado?
E antes de vir com desculpinha, já aviso: essa porra não é zoeira, é um tapa na cara pra te acordar.
Hoje eu vou te mostrar como teu cérebro foi hackeado sem tua permissão.
A pergunta é: tu vai engolir esse tranco ou vai miar igual um gato castrado?
Mas antes os devidos créditos do livro "Psicologia" de Paul Kleinman — um cara que sabe das coisas, diferente de ti, seu analfabeto funcional kkk (hoje tu puto)
Vamos falar sobre Ivan Pavlov e como ele descobriu que teu cérebro pode ser treinado igual um cachorro babaca.
Esse é o primeiro texto de uma série foda que eu vou fazer sobre cada capítulo desse livro, e adivinha? De forma fácil de entender.
Imagina a cena: tu tá no busão, exausto depois de um dia de merda, o sol caindo, quase pegando no sono com o fone no ouvido.
De repente, bzz. O celular vibra no bolso.
Tu tenta ignorar, mas é como se uma pulga invisível começasse a te morder. "E se for importante?", tu pensa, já sabendo que é lorota.
Aí tu pega o treco, desbloqueia e… uma notificação de "50% OFF em meias que tu nunca vai usar".
Mesmo assim, teu coração acelera, teu dedo já tá deslizando atrás de mais. Por quê? Porque teu celular te conhece mais que tua mãe, seu otário.
Agora ontem: tu tava no rolê, rindo com os amigos, e o celular vibrou. Tu largou a conversa na hora, como se fosse um robô, e olhou.
Era só o app de delivery falando que teu lanche tava chegando — coisa que tu já sabia, seu burro. Mas mesmo assim, veio aquele alívio, como se tu tivesse ganhado na loteria.
Isso não é acaso, é um golpe baixo. Teu celular te laçou pela emoção, te fez achar que cada bzz é um presentinho, mesmo quando é só lixo.
Tu tá numa coleira digital, lambendo a tela e agradecendo. Parabéns, trouxa!
Essa conexão emocional com o celular é uma armadilha da porra.
Ele te faz sentir vivo, conectado, importante — mas na real, tu tá só babando por migalhas de atenção que ele joga pra te manter na linha.
"E desejava alimentar-se das migalhas que caíam da mesa do rico; e até os cães vinham lamber-lhe as feridas." - Lucas 16:21
E sabe como isso funciona? Um russo maluco chamado Pavlov explica direitinho.
Quem é esse tal de Pavlov"
Ivan Pavlov era um russo filho da puta, médico e cientista, que no final do século XIX tava mais interessado em cachorro babaca do que em gente.
Ele ganhou um Nobel, mas o que todo mundo lembra é o bagulho do sino e da saliva.
Imagina o cara olhando pro doguinho e pensando: "Vou foder com a cabeça desse bicho pra ciência, “caralho!"
O estudo:
Pensa assim: Pavlov tava estudando o estômago dos cachorros (sim, ele era um nerd bizarro), mas notou uma parada foda.
Toda vez que o assistente trazia comida, os dogs já começavam a babar antes de morder o rango. Aí ele pirou: "Pera, esses putos tão reagindo antes da hora!"
Ele pegou um sino (porque, né, sino é o que tem de sobra na Rússia) e tocou antes de dar comida.
Depois de umas vezes, só de ouvir o ding-dong, os cachorros babavam igual eu vendo um nude no DM(brincadeirinha kkk). Isso é o condicionamento clássico!
Condicionamento Clássico: Tu Baba por Qualquer Bzz
Pensa assim: o bzz do teu celular é o sino do Pavlov, as notificações são a comida, e tu é o cachorro babaca.
Cada vez que ele vibra, teu cérebro já tá esperando um prêmio — uma mensagem, um meme, qualquer merda. Tu foi treinado pra reagir automaticamente, seu idiota.
Isso não é palpite, é ciência: o circuito de recompensa no teu cérebro acende igual um pinheiro de Natal com cada notificação, mesmo as inúteis.
Tu tá preso num loop digital, e os caras que inventaram isso tão rindo da tua cara enquanto contam dinheiro.
E como isso funciona na tua vida, seu merda?
É tipo quando tu ouve o som do WhatsApp e já corre achando que é o crush, mas é só tua mãe mandando áudio de 5 minutos.
Ou quando tu vê o logo da Netflix e já sente vontade de maratonar — teu cérebro foi Pavlovzado, porra! Ele aprende que um bagulho (sino) tá ligado a outro (comida), e tu vira refém dessa putaria mental.
Quem Te Fez de Cachorro, Seu Trouxa?
Primeira resposta: os filhos da puta das big techs.
Esses caras sabem que tu é um débil mental que não resiste a um like ou uma mensagem.
Eles enfiam notificações na tua cara pra te manter grudado, igual um rato correndo atrás de queijo num laboratório.
Cada vez que tu abre o app, eles ganham mais grana, e tu fica mais idiota. Simples assim, seu escravo digital.
Tu Também É Culpado, Seu Burro
Segunda resposta: tu é o maior otário da história.
Ninguém te obriga a abrir o celular 50 vezes por dia "só pra checar".
Tu faz isso porque é preguiçoso e quer um barato fácil.
Teu cérebro adora essa merda — é mais rápido que trabalhar, estudar ou fazer algo útil. Cada vez que tu cede, tu aperta mais a coleira no próprio pescoço. Parabéns, seu gênio.
Como Sair Dessa Merda, Seu Fraco?
Terceira resposta: pra se livrar dessa coleira, tu precisa de colhão, coisa que tu provavelmente não tem.
Desliga as notificações, seu idiota — sem barulho, sem baba. Bota um limite pra essa porra: 20 minutos por dia, e se passar, joga o celular no lixo.
Troca o vício por algo que preste, tipo levantar a bunda do sofá e ler um livro ou sei lá, lavar uma louça. E para de ser escravo do bzz, caralho — tu é homem/mulher ou é cachorro?
Por que isso é foda?
O estudo dele mostrou que a gente não é tão dono do próprio nariz quanto acha.
Teu corpo reage a sinais sem pedir permissão — tipo ficar com fome só de sentir cheiro de pão na padaria.
É o básico do behaviorismo: estímulo e resposta, sem essa de "ai, minha alma tá sentindo".
Pavlov não tava nem aí pra teu inconsciente, ele queria era ver a baba rolar!(nas próximas cartas falarei de inconsciente)
caso queira ir mais afundo veja esse vídeo bem didático explicando o experimento:
Perceba que esse estudo vai muito além das notificações do celular.
Ele se aplica a qualquer estímulo que já tenha condicionado seu comportamento, seja um hábito, uma reação emocional ou até um vício.
Seu cérebro foi treinado para responder a certos gatilhos, e isso varia de pessoa para pessoa.
A boa notícia? Agora que você entende como isso funciona, pode analisar seus próprios estímulos e ajustar suas ações de forma consciente.
No final, ou você controla sua mente, ou alguém faz isso por você.
Não trate o experimento de Pavlov como só mais uma curiosidade aleatória. Isso aqui é a chave pra entender como tua mente tem sido programada sem que você perceba.
Não deixe essa mensagem evaporar da sua cabeça em cinco minutos. Coloca em prática! Comece a observar: quais são os estímulos que te fazem agir no piloto automático todo santo dia? O que faz você pegar o celular sem nem pensar? O que te prende em ciclos viciantes sem sentido?
O que desperta aquela vontade incontrolável de fumar? É o cheiro da fumaça? O ambiente de um bar? A companhia dos amigos?
E quando bate a vontade de se masturbar? É o quarto escuro? Uma rolagem despretensiosa no TikTok? O puro tédio?
Percebeu o padrão? Todo vício tem um gatilho. E o segredo pra se livrar deles não é só força de vontade — é identificar esses estímulos e cortar o mal pela raiz. Quanto mais você evita o gatilho, menos poder ele tem sobre você.
Você pode aplicar o inverso também!
O que te dá aquele estalo pra ir treinar? Uma música motivadora? Um vídeo insano? Vestir aquela roupa de academia? Uma edit fodah do Ramon Dino?
E pra estudar, o que te coloca no modo foco? Um ambiente silencioso? O simples ato de abrir o caderno? Uma conversa que te fez refletir?
Os estímulos certos podem te levar pra cima, assim como os errados te puxam pra baixo. Aplique essa estratégia no seu dia a dia e veja a diferença.
Pequenos ajustes podem transformar sua produtividade, seu corpo e sua mente.
Aliás, esse é meu objetivo aqui: destrinchar análises, estudos e estratégias pra que você e eu atinjam nosso auge em todas as áreas — profissional, espiritual e física. Se vamos jogar esse jogo, que seja no modo lendário.
Só pra deixar claro: não sou especialista, só compartilho o que estudo e analiso. Por isso, sempre recomendo acompanhamento profissional.
Mas aqui, você vai aprender muita coisa pra dominar seu cérebro antes que ele te domine.
Agora me diz: quais são os estímulos que te controlam? Deixa nos comentários sua experiência— quem sabe sua história ajuda alguém da nossa comunidade?
E se curtiu esse novo formato, onde resumo livros e estudos de um jeito direto e sem enrolação, deixa um like. Assim, eu entendo que você quer mais conteúdo desse nível.
Essa série de livros provavelmente será um conteúdo exclusivo para assinantes, mas vou deixar por um preço acessível, porque conhecimento só tem valor quando é compartilhado.
Vou trazer livros sobre neurociência, comportamento e desenvolvimento pessoal, focados em te levar para o seu prime.
Além disso, vou explorar conceitos técnicos e obscuros que não posso compartilhar com uma audiência ampla—e isso por motivos que você vai entender lá dentro.
Se quer acesso a um nível de conhecimento que poucos têm, fica de olho.👀
Conclusão: Livre-se da Coleira Digital e Retome o Controle
Agora que tu viu como te transformaram num cachorro adestrado, a pergunta é: tu vai continuar lambendo a tela ou vai se libertar dessa coleira digital?
A verdade é que tudo isso não passa de uma armadilha moderna.
O mundo quer te manter distraído, preso em prazeres instantâneos, viciado em migalhas que não preenchem tua alma. Mas e se eu te dissesse que existe um outro caminho?
A Bíblia já nos alertava sobre isso muito antes das notificações existirem:
"Todas as coisas me são lícitas, mas nem todas convêm. Todas as coisas me são lícitas, mas eu não me deixarei dominar por nenhuma delas." — 1 Coríntios 6:12
Tu pode usar tecnologia, pode ter redes sociais, pode se divertir.
Mas será que tu tá no controle ou já foi dominado? Será que tu escolhe quando olhar pro celular ou ele que manda em ti?
Jesus disse: "Conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará." (João 8:32). A verdade é que te enganaram. Mas agora que tu sabe disso, o que tu vai fazer?
A decisão é tua: continuar vivendo como escravo das telas ou retomar tua liberdade e buscar algo maior.
O mundo quer que tu continue distraído, mas Deus te chamou para algo mais profundo.
A questão é: tu vai continuar babando ou vai finalmente acordar?
"Porque aquilo que o homem semear, isso também ceifará." – Gálatas 6:7
Eu sou o Mendes e até a próxima 🎈
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Essa do Pavlov conhecia, é fantástico.
Caralho humilhou eu pra caralho e ainda lançou uma lição FODASTICA, o goat do substack.